Alamin ang laman ng plato mo
Alimasag
Calories at mga nutrisyon
iba't ibang uri, hilaw
112
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs2.4 g
Taba1.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 112 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 2.4 g 1%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 177 mg 8%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 4.2 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 3.5 µg 146%
Mga mineral
- Calcium 49 mg 4%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 238 mg 19%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Copper 0.38 mg 42%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 46.2 µg 84%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 21 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 31 g | 3.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 41 g | 4.9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 52 g | 6.1 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Spiny lobsterhilaw79 kcal / 100 g
- Langosta91 kcal / 100 g
- Alimango sa iloghalo-halong uri, ligaw, hilaw77 kcal / 100 g
- Hilagang ulanghilaw77 kcal / 100 g
- Lobsterhilaw93 kcal / 100 g
- Crayfishmagkahalong uri, pinalaki sa sakahan, hilaw72 kcal / 100 g
- Ulangmga crustacean, ulang, iba't ibang uri, ligaw, pinakuluan o niluto sa singaw82 kcal / 100 g
- Norway lobsterhilaw93 kcal / 100 g
- Amerikanong hilagang ulanghilaw77 kcal / 100 g
- Langostino112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Alimasag
Ilang calories ang nasa 100 g ng Alimasag?
Ang 100 g ng Alimasag ay may 112 kcal, 21 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Alimasag?
Ang 50 g ng Alimasag ay may 56 kcal, 10 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Alimasag?
Ang 150 g ng Alimasag ay may 168 kcal, 31 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Alimasag?
Ang 200 g ng Alimasag ay may 224 kcal, 41 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Alimasag?
Ang 250 g ng Alimasag ay may 280 kcal, 52 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3106 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
