Alamin ang laman ng plato mo

pating

Calories at mga nutrisyon

magkahalong uri, niluto, binabad sa batter at prinito

228

calorieskcal bawat 100 g

Protina19 g

Carbs6.4 g

Taba14 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	228	19 g	6.4 g	14 g
1 bahagi	85 g	194	16 g	5.4 g	12 g
2 bahagi	170 g	388	32 g	11 g	24 g
½ bahagi	42.5 g	97	7.9 g	2.7 g	5.9 g
3 bahagi	255 g	581	48 g	16 g	35 g
4 bahagi	340 g	775	63 g	22 g	47 g
50 g	50 g	114	9.3 g	3.2 g	6.9 g
150 g	150 g	342	28 g	9.6 g	21 g
200 g	200 g	456	37 g	13 g	28 g
250 g	250 g	570	47 g	16 g	35 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng pating?

Ang 100 g ng pating ay may 228 kcal, 19 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng pating?

Ang 1 bahagi (85 g) ng pating ay may 194 kcal, 16 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng pating?

Ang 2 bahagi (170 g) ng pating ay may 388 kcal, 32 g na protina, 11 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng pating?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng pating ay may 97 kcal, 7.9 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng pating?

Ang 3 bahagi (255 g) ng pating ay may 581 kcal, 48 g na protina, 16 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng pating?

Ang 4 bahagi (340 g) ng pating ay may 775 kcal, 63 g na protina, 22 g na carbohydrate at 47 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng pating?

Ang 50 g ng pating ay may 114 kcal, 9.3 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng pating?

Ang 150 g ng pating ay may 342 kcal, 28 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 175143 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla