Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baka
Calories at mga nutrisyon
regular, hilaw
293
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba25 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 293 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 25 g 32%
- Saturated fat 10 g 51%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60.2 mg 3%
- Cholesterol 66.2 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 0.21 mg 13%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.4 µg 98%
Mga mineral
- Calcium 11.1 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 16.8 mg 4%
- Phosphorus 137 mg 11%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 12.7 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 17 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8.3 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 25 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 41 g | 0 g | 62 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na baka na walang tabahilaw154 kcal / 100 g
- Giniling na baka na pinakain ng damohilaw198 kcal / 100 g
- Giniling na baka na pira-piraso93% payat na karne / 7% taba, niluto, pinirito sa kawali209 kcal / 100 g
- Giniling na baka at baboyhilaw233 kcal / 100 g
- Ginutay-gutay na giniling na baka85% payat na karne / 25% taba (ayos 15%), niluto, pinirito sa kawali256 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakahilaw, 15% taba211 kcal / 100 g
- Tinadtad na karne ng bakahilaw102 kcal / 100 g
- Giniling na karnehilaw, av222 kcal / 100 g
- Giling na karne ng usahilaw157 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak10% taba, hilaw170 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baka?
Ang 100 g ng Giniling na baka ay may 293 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baka?
Ang 50 g ng Giniling na baka ay may 147 kcal, 8.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baka?
Ang 150 g ng Giniling na baka ay may 440 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baka?
Ang 200 g ng Giniling na baka ay may 586 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baka?
Ang 250 g ng Giniling na baka ay may 733 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2786 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
