Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baka
Calories at mga nutrisyon
niluto (karaniwan)
229
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 229 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.6 g 28%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 81.7 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 9.1 µg 2%
- Bitamina B12 2.3 µg 98%
Mga mineral
- Calcium 14.2 mg 1%
- Iron 2.6 mg 15%
- Magnesium 28.3 mg 7%
- Phosphorus 195 mg 16%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodine 6.1 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 60 g | 0 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Loaf ng giniling na baka85% payat na karne / 15% taba, niluto, inihyno sa hurno240 kcal / 100 g
- Giniling na baka mula sa balikatniluto, may patatas, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin171 kcal / 100 g
- Giniling na baka na loaf93% payat na karne / 7% taba, niluto, inihurno192 kcal / 100 g
- Patty ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, patty, niluto, broiled153 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakahilaw, 15% taba211 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak15% taba, niluto239 kcal / 100 g
- Baka giniling na steak20% taba, luto265 kcal / 100 g
- Giniling na tupahilaw282 kcal / 100 g
- Mga burger patty na bakafrozen, niluto, inihaw sa oven295 kcal / 100 g
- Nilutong karneniluto, karaniwan174 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baka?
Ang 100 g ng Giniling na baka ay may 229 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baka?
Ang 50 g ng Giniling na baka ay may 115 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baka?
Ang 150 g ng Giniling na baka ay may 344 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baka?
Ang 200 g ng Giniling na baka ay may 458 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baka?
Ang 250 g ng Giniling na baka ay may 573 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6259 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
