Alamin ang laman ng plato mo
Loaf ng giniling na baka
Calories at mga nutrisyon
85% payat na karne / 15% taba, niluto, inihyno sa hurno
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 240 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 5.5 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.5 µg 104%
- Choline 85.5 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 186 mg 15%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 6.5 mg 59%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 21 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 bahagi | 85 g | 204 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 bahagi | 170 g | 408 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 612 | 66 g | 0 g | 37 g |
| 4 bahagi | 340 g | 816 | 88 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na karne ng baka80% payat na karne / 20% taba, loaf, niluto, inihurno254 kcal / 100 g
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Patty ng baka93% payat / 7% taba, niluto, inihaw193 kcal / 100 g
- Meatloafgawa sa bahay213 kcal / 100 g
- Patty ng karne ng baka80% payat na karne / 20% taba, niluto, pinirito sa kawali246 kcal / 100 g
- Giling barna85% payat na karne / 15% taba, hilaw, may kasamang pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA215 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak15% taba, niluto239 kcal / 100 g
- Meat loafinihurno, gawang-bahay142 kcal / 100 g
- Ginutay-gutay na giniling na baka85% payat na karne / 25% taba (ayos 15%), niluto, pinirito sa kawali256 kcal / 100 g
- Burger patty na bakasobrang sandok, prinito sa kawali220 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Loaf ng giniling na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Loaf ng giniling na baka?
Ang 100 g ng Loaf ng giniling na baka ay may 240 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Loaf ng giniling na baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Loaf ng giniling na baka ay may 204 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Loaf ng giniling na baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Loaf ng giniling na baka ay may 408 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Loaf ng giniling na baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Loaf ng giniling na baka ay may 102 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Loaf ng giniling na baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Loaf ng giniling na baka ay may 612 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Loaf ng giniling na baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Loaf ng giniling na baka ay may 816 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Loaf ng giniling na baka?
Ang 50 g ng Loaf ng giniling na baka ay may 120 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Loaf ng giniling na baka?
Ang 150 g ng Loaf ng giniling na baka ay may 360 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174035 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
