Alamin ang laman ng plato mo
Patty ng giniling na baka
Calories at mga nutrisyon
97% payat na karne / 3% taba, patty, niluto, broiled
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 153 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.4 µg 102%
- Choline 86 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 208 mg 17%
- Potassium 353 mg 8%
- Zinc 6.5 mg 59%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 21.5 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 bahagi | 85 g | 130 | 22 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 260 | 45 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 65 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 390 | 67 g | 0 g | 11 g |
| 4 bahagi | 340 g | 520 | 90 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 40 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 53 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 66 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Patty ng baka93% payat / 7% taba, patty, niluto, pinirito sa kawali182 kcal / 100 g
- Mga burger patty na bakafrozen, niluto, inihaw sa oven295 kcal / 100 g
- Burger patty na bakasobrang sandok, prinito sa kawali220 kcal / 100 g
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Loaf ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, loaf, niluto, inihinang sa hurno154 kcal / 100 g
- Giniling na baka na durog97% payat na karne / 3% taba, durog, niluto, pinirito sa kawali hanggang kayumanggi175 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak10% taba, niluto210 kcal / 100 g
- Loaf ng baka95% payat / 5% taba, niluto, inihyno sa oven174 kcal / 100 g
- Baka giniling na steak5% taba, luto155 kcal / 100 g
- Meatloaf na baka90% walang taba na karne / 10% taba, niluto, inihurno214 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patty ng giniling na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patty ng giniling na baka?
Ang 100 g ng Patty ng giniling na baka ay may 153 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Patty ng giniling na baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Patty ng giniling na baka ay may 130 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Patty ng giniling na baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Patty ng giniling na baka ay may 260 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng giniling na baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng giniling na baka ay may 65 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Patty ng giniling na baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Patty ng giniling na baka ay may 390 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Patty ng giniling na baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Patty ng giniling na baka ay may 520 kcal, 90 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patty ng giniling na baka?
Ang 50 g ng Patty ng giniling na baka ay may 77 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patty ng giniling na baka?
Ang 150 g ng Patty ng giniling na baka ay may 230 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173112 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
