Alamin ang laman ng plato mo
Patty ng baka
Calories at mga nutrisyon
70% payat na karne / 30% taba, patty na niluto, pinirito sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 238 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 6.1 g 30%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 92 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.33 mg 20%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 2.8 µg 116%
- Choline 70.1 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 37 mg 3%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 194 mg 16%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 5.8 mg 53%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 19.2 µg 35%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1 bahagi | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 bahagi | 170 g | 405 | 39 g | 0 g | 26 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 101 | 9.7 g | 0 g | 6.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 607 | 58 g | 0 g | 40 g |
| 4 bahagi | 340 g | 809 | 78 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 57 g | 0 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Patty ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, patty, niluto, pinirito sa kawali144 kcal / 100 g
- Mga burger patty na bakafrozen, niluto, inihaw sa oven295 kcal / 100 g
- Burger patty na bakasobrang sandok, prinito sa kawali220 kcal / 100 g
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng baka80% payat na karne / 20% taba, pira-piraso, niluto, pinula sa kawali272 kcal / 100 g
- Hamburger na bakapinirito, 10% taba225 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak10% taba, niluto210 kcal / 100 g
- Pati ng bakahilaw175 kcal / 100 g
- Baka giniling na steak20% taba, luto265 kcal / 100 g
- Meatloaf na baka90% walang taba na karne / 10% taba, niluto, inihurno214 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patty ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patty ng baka?
Ang 100 g ng Patty ng baka ay may 238 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Patty ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Patty ng baka ay may 202 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Patty ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Patty ng baka ay may 405 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng baka ay may 101 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Patty ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Patty ng baka ay may 607 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Patty ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Patty ng baka ay may 809 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patty ng baka?
Ang 50 g ng Patty ng baka ay may 119 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patty ng baka?
Ang 150 g ng Patty ng baka ay may 357 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168650 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
