Alamin ang laman ng plato mo
Patty ng giling barna
Calories at mga nutrisyon
90% payat na karne / 10% taba, niluto, iniihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 217 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5.7 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.4 mg 23%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 107%
- Choline 83.9 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 6.4 mg 58%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 21.5 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 bahagi | 85 g | 184 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 bahagi | 170 g | 369 | 44 g | 0 g | 20 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 553 | 67 g | 0 g | 30 g |
| 4 bahagi | 340 g | 738 | 89 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 65 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Patty ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, patty, niluto, broiled153 kcal / 100 g
- Patty ng baka95% payat na karne / 5% taba, patty, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Mga burger patty na bakafrozen, niluto, inihaw sa oven295 kcal / 100 g
- Burger patty na bakasobrang sandok, prinito sa kawali220 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak10% taba, niluto210 kcal / 100 g
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Mga patty ng giniling na pabo93% payat, 7% taba, inihaw207 kcal / 100 g
- Hamburger na bakapinirito, 10% taba225 kcal / 100 g
- Meatloaf na baka90% walang taba na karne / 10% taba, niluto, inihurno214 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng baka80% payat na karne / 20% taba, loaf, niluto, inihurno254 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patty ng giling barna
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patty ng giling barna?
Ang 100 g ng Patty ng giling barna ay may 217 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Patty ng giling barna?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Patty ng giling barna ay may 184 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Patty ng giling barna?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Patty ng giling barna ay may 369 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng giling barna?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng giling barna ay may 92 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Patty ng giling barna?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Patty ng giling barna ay may 553 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Patty ng giling barna?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Patty ng giling barna ay may 738 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patty ng giling barna?
Ang 50 g ng Patty ng giling barna ay may 109 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patty ng giling barna?
Ang 150 g ng Patty ng giling barna ay may 326 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174031 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
