Alamin ang laman ng plato mo
Patty ng baka
Calories at mga nutrisyon
95% payat na karne / 5% taba, patty, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 174 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.5 µg 103%
- Choline 85.4 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 206 mg 16%
- Potassium 347 mg 7%
- Zinc 6.4 mg 58%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 21.5 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 26 g | 0 g | 6.8 g |
| 1 bahagi | 85 g | 148 | 22 g | 0 g | 5.8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 296 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 444 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 bahagi | 340 g | 592 | 89 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 66 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Patty ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, patty, niluto, broiled153 kcal / 100 g
- Mga burger patty na bakafrozen, niluto, inihaw sa oven295 kcal / 100 g
- Burger patty na bakasobrang sandok, prinito sa kawali220 kcal / 100 g
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Loaf ng baka95% payat / 5% taba, niluto, inihyno sa oven174 kcal / 100 g
- Giniling na baka sa mga durog95% payat / 7% taba, niluto, pinirito sa kawali hanggang maging kayumanggi193 kcal / 100 g
- Baka giniling na steak5% taba, luto155 kcal / 100 g
- Loaf ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, loaf, niluto, inihinang sa hurno154 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak15% taba, niluto239 kcal / 100 g
- Meatloaf na baka90% walang taba na karne / 10% taba, niluto, inihurno214 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patty ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patty ng baka?
Ang 100 g ng Patty ng baka ay may 174 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Patty ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Patty ng baka ay may 148 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Patty ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Patty ng baka ay may 296 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng baka ay may 74 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Patty ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Patty ng baka ay may 444 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Patty ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Patty ng baka ay may 592 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patty ng baka?
Ang 50 g ng Patty ng baka ay may 87 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patty ng baka?
Ang 150 g ng Patty ng baka ay may 261 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171791 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
