Alamin ang laman ng plato mo
Patty ng baka
Calories at mga nutrisyon
85% payat na karne / 15% taba, patty na niluto, pinirito sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 232 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 5.3 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.73 mg 15%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 2.8 µg 116%
- Choline 81.1 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 211 mg 17%
- Potassium 349 mg 7%
- Zinc 6.2 mg 56%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 20.3 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 bahagi | 85 g | 197 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 bahagi | 170 g | 394 | 42 g | 0 g | 24 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 99 | 11 g | 0 g | 6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 592 | 63 g | 0 g | 36 g |
| 4 bahagi | 340 g | 789 | 84 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 62 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Patty ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, patty, niluto, pinirito sa kawali144 kcal / 100 g
- Burger patty na bakasobrang sandok, prinito sa kawali220 kcal / 100 g
- Mga burger patty na bakafrozen, niluto, inihaw sa oven295 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak15% taba, niluto239 kcal / 100 g
- Hamburger na bakapinirito, 10% taba225 kcal / 100 g
- Loaf ng giniling na baka85% payat na karne / 15% taba, niluto, inihyno sa hurno240 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakahilaw, 15% taba211 kcal / 100 g
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Baka giniling na steak5% taba, luto155 kcal / 100 g
- Ginutay-gutay na giniling na baka85% payat na karne / 25% taba (ayos 15%), niluto, pinirito sa kawali256 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patty ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patty ng baka?
Ang 100 g ng Patty ng baka ay may 232 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Patty ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Patty ng baka ay may 197 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Patty ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Patty ng baka ay may 394 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng baka ay may 99 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Patty ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Patty ng baka ay may 592 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Patty ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Patty ng baka ay may 789 kcal, 84 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patty ng baka?
Ang 50 g ng Patty ng baka ay may 116 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patty ng baka?
Ang 150 g ng Patty ng baka ay may 348 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174033 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
