Alamin ang laman ng plato mo
Patty ng baka
Calories at mga nutrisyon
93% payat / 7% taba, patty, niluto, pinirito sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 182 kcal —
- Protina 26 g 51%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 8 g 10%
- Saturated fat 3.3 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 72 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.8 µg 116%
- Choline 82.7 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 6.4 mg 58%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 20.9 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 26 g | 0.1 g | 8 g |
| 1 bahagi | 85 g | 155 | 22 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 309 | 44 g | 0.1 g | 14 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 464 | 65 g | 0.2 g | 20 g |
| 4 bahagi | 340 g | 619 | 87 g | 0.2 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0.2 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Patty ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, patty, niluto, pinirito sa kawali144 kcal / 100 g
- Burger patty na bakasobrang sandok, prinito sa kawali220 kcal / 100 g
- Mga burger patty na bakafrozen, niluto, inihaw sa oven295 kcal / 100 g
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Giniling na baka na loaf93% payat na karne / 7% taba, niluto, inihurno192 kcal / 100 g
- Loaf ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, loaf, niluto, inihinang sa hurno154 kcal / 100 g
- Loaf ng baka95% payat / 5% taba, niluto, inihyno sa oven174 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak10% taba, niluto210 kcal / 100 g
- Pati ng bakahilaw175 kcal / 100 g
- Meatloaf na baka90% walang taba na karne / 10% taba, niluto, inihurno214 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patty ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patty ng baka?
Ang 100 g ng Patty ng baka ay may 182 kcal, 26 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Patty ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Patty ng baka ay may 155 kcal, 22 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Patty ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Patty ng baka ay may 309 kcal, 44 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng baka ay may 77 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Patty ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Patty ng baka ay may 464 kcal, 65 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Patty ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Patty ng baka ay may 619 kcal, 87 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patty ng baka?
Ang 50 g ng Patty ng baka ay may 91 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patty ng baka?
Ang 150 g ng Patty ng baka ay may 273 kcal, 38 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174753 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
