Alamin ang laman ng plato mo
Patty ng giniling na baka
Calories at mga nutrisyon
97% payat na karne / 3% taba, patty, niluto, pinirito sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 144 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.4 mg 23%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.8 µg 116%
- Choline 84.9 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 224 mg 18%
- Potassium 382 mg 8%
- Zinc 6.5 mg 59%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 21.2 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 26 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 245 | 44 g | 0 g | 6.2 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 367 | 66 g | 0 g | 9.3 g |
| 4 bahagi | 340 g | 490 | 89 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 39 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 52 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 65 g | 0 g | 9.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Patty ng baka93% payat / 7% taba, patty, niluto, pinirito sa kawali182 kcal / 100 g
- Burger patty na bakasobrang sandok, prinito sa kawali220 kcal / 100 g
- Mga burger patty na bakafrozen, niluto, inihaw sa oven295 kcal / 100 g
- Mga patty ng giniling na pabo93% payat, 7% taba, inihaw207 kcal / 100 g
- Giniling na baka na durog97% payat na karne / 3% taba, durog, niluto, pinirito sa kawali hanggang kayumanggi175 kcal / 100 g
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Loaf ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, loaf, niluto, inihinang sa hurno154 kcal / 100 g
- Loaf ng baka95% payat / 5% taba, niluto, inihyno sa oven174 kcal / 100 g
- Patty ng giniling na paktu85% payat, 15% taba, inihaw249 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak10% taba, niluto210 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patty ng giniling na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patty ng giniling na baka?
Ang 100 g ng Patty ng giniling na baka ay may 144 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Patty ng giniling na baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Patty ng giniling na baka ay may 122 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Patty ng giniling na baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Patty ng giniling na baka ay may 245 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng giniling na baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng giniling na baka ay may 61 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Patty ng giniling na baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Patty ng giniling na baka ay may 367 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Patty ng giniling na baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Patty ng giniling na baka ay may 490 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patty ng giniling na baka?
Ang 50 g ng Patty ng giniling na baka ay may 72 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patty ng giniling na baka?
Ang 150 g ng Patty ng giniling na baka ay may 216 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173113 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
