Alamin ang laman ng plato mo

Dibdib ng manok

Calories at mga nutrisyon

dibdib, walang balat, hilaw

110
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba1.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 110 kcal —
  • Protina 23 g 47%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.5 g 2%
  • Saturated fat 0.4 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 43 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10.5 µg 1%
  • Bitamina C 4.9 mg 5%
  • Bitamina K 1.3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 10.7 mg 67%
  • Pantothenic acid (B5) 1.7 mg 34%
  • Bitamina B6 0.41 mg 24%
  • Folate (B9) 14.6 µg 4%
  • Bitamina B12 0.17 µg 7%

Mga mineral

  • Calcium 3.3 mg 0%
  • Iron 0.33 mg 2%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Phosphorus 240 mg 19%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 0.52 mg 5%
  • Copper 0.03 mg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11023 g0 g1.5 g
50 g50 g5512 g0 g0.8 g
150 g150 g16535 g0 g2.3 g
200 g200 g22047 g0 g3 g
250 g250 g27559 g0 g3.8 g

Mga tanong tungkol sa Dibdib ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng manok?

Ang 100 g ng Dibdib ng manok ay may 110 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng manok?

Ang 50 g ng Dibdib ng manok ay may 55 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng manok?

Ang 150 g ng Dibdib ng manok ay may 165 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng manok?

Ang 200 g ng Dibdib ng manok ay may 220 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng manok?

Ang 250 g ng Dibdib ng manok ay may 275 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 36017 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla