Alamin ang laman ng plato mo
de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman
Calories at mga nutrisyon
sa katas, buong nilalaman
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 79 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 0.2 g 0%
- Asukal 20 g —
- Sodium 18 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23 µg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 30 mg 2%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 0.7 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.4 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.1 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 1.4 g | 39 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 1.8 g | 49 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lilang plum na de latangde lata, juice, solid at likido58 kcal / 100 g
- Lalagyang peras sa katasbuong nilalaman33 kcal / 100 g
- Prunesde lata, sa siksik na siryup, mga solido at likido105 kcal / 100 g
- Konserbang milokotonsa katas, buong nilalaman39 kcal / 100 g
- Lilang plumnaka-lata, pakete ng katas, mga solido at likido58 kcal / 100 g
- Katas ng prunde lata71 kcal / 100 g
- Lila na plumdelata, sa tubig, solido at likido41 kcal / 100 g
- Lalagyang de-latang fruit cocktailde-lata sa katas, buong nilalaman45 kcal / 100 g
- Plumnilaga, pinatulo, walang idinagdag na asukal48 kcal / 100 g
- Pinatuyong plumpinatuyong plum, nilaga, may idinagdag na asukal124 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman
Ilang calories ang nasa 100 g ng de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman?
Ang 100 g ng de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman ay may 79 kcal, 0.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman?
Ang 50 g ng de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman ay may 40 kcal, 0.4 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman?
Ang 150 g ng de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman ay may 119 kcal, 1.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman?
Ang 200 g ng de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman ay may 158 kcal, 1.4 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman?
Ang 250 g ng de-lakt na prunes sa katas, buong nilalaman ay may 198 kcal, 1.8 g na protina, 49 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-237 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
