Alamin ang laman ng plato mo

prunes

Calories at mga nutrisyon

dehydrated (mababang kahalumigmig), nilaga

113

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.2 g

Carbs30 g

Taba0.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	113	1.2 g	30 g	0.2 g
1 bahagi	280 g	316	3.4 g	83 g	0.7 g
2 bahagi	560 g	633	6.9 g	166 g	1.3 g
½ bahagi	140 g	158	1.7 g	42 g	0.3 g
3 bahagi	840 g	949	10 g	250 g	2 g
4 bahagi	1120 g	1266	14 g	333 g	2.7 g
50 g	50 g	57	0.6 g	15 g	0.1 g
150 g	150 g	170	1.8 g	45 g	0.4 g
200 g	200 g	226	2.5 g	59 g	0.5 g
250 g	250 g	283	3.1 g	74 g	0.6 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng prunes?

Ang 100 g ng prunes ay may 113 kcal, 1.2 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (280 g) ng prunes?

Ang 1 bahagi (280 g) ng prunes ay may 316 kcal, 3.4 g na protina, 83 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (560 g) ng prunes?

Ang 2 bahagi (560 g) ng prunes ay may 633 kcal, 6.9 g na protina, 166 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (140 g) ng prunes?

Ang ½ bahagi (140 g) ng prunes ay may 158 kcal, 1.7 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (840 g) ng prunes?

Ang 3 bahagi (840 g) ng prunes ay may 949 kcal, 10 g na protina, 250 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1120 g) ng prunes?

Ang 4 bahagi (1120 g) ng prunes ay may 1266 kcal, 14 g na protina, 333 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng prunes?

Ang 50 g ng prunes ay may 57 kcal, 0.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng prunes?

Ang 150 g ng prunes ay may 170 kcal, 1.8 g na protina, 45 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168161 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla