Alamin ang laman ng plato mo
Lila na plum
Calories at mga nutrisyon
delata, sa tubig, solido at likido
41
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs10 g
Taba0 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 41 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 10 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 46 µg 5%
- Bitamina C 2.7 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 4.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.37 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 1.3 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 13 mg 1%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.4 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.2 g | 5.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0.8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Prunesde lata, sa siksik na siryup, mga solido at likido105 kcal / 100 g
- Plumnilaga, pinatulo, walang idinagdag na asukal48 kcal / 100 g
- De-lakt na prunes sa katas buong nilalamansa katas, buong nilalaman79 kcal / 100 g
- De-latang apricotsa tubig, na may balat, solido at likido27 kcal / 100 g
- Konserbang milokotontubig, mga solido at likido24 kcal / 100 g
- Lalagyang de-latang melokotonkatas, mga solid at likido44 kcal / 100 g
- Canned na peraswater pack, mga solido at likido29 kcal / 100 g
- Canned figwater pack, mga solido at likido53 kcal / 100 g
- Katas ng prunde lata71 kcal / 100 g
- Pinatuyong plumpinatuyong plum, nilaga, may idinagdag na asukal124 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lila na plum
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lila na plum?
Ang 100 g ng Lila na plum ay may 41 kcal, 0.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lila na plum?
Ang 50 g ng Lila na plum ay may 21 kcal, 0.2 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lila na plum?
Ang 150 g ng Lila na plum ay may 62 kcal, 0.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lila na plum?
Ang 200 g ng Lila na plum ay may 82 kcal, 0.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lila na plum?
Ang 250 g ng Lila na plum ay may 103 kcal, 1 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1663 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
