Alamin ang laman ng plato mo
Lila na plum
Calories at mga nutrisyon
delata, magaan na syrup, solido at likido
63
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs15 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 63 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 15 g —
- Sodium 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 6.5 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 4.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 1.3 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.86 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 13 mg 1%
- Potassium 93 mg 2%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.4 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.6 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.7 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.9 g | 39 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Prunesde lata, sa siksik na siryup, mga solido at likido105 kcal / 100 g
- Plumnilaga, pinatulo, walang idinagdag na asukal48 kcal / 100 g
- Konserbang milokotonmagaan na sirup, mga solido at likido54 kcal / 100 g
- De-lakt na prunes sa katas buong nilalamansa katas, buong nilalaman79 kcal / 100 g
- De-latang melontinanggalan ng buto, sa magaan na arnibal, solido at likido60 kcal / 100 g
- Canned na blueberriesmagaan na syrup, sinala88 kcal / 100 g
- Lalagyang de-latang melokotonmabigat na syrup, tinanggalan ng tubig72 kcal / 100 g
- Canned na peraslight syrup pack, mga solido at likido57 kcal / 100 g
- Blueberryde-lata, mabigat na syrup, mga solido at likido88 kcal / 100 g
- Aprikot na de-lataextra magaan na syrup, may balat, solid at likido49 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lila na plum
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lila na plum?
Ang 100 g ng Lila na plum ay may 63 kcal, 0.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lila na plum?
Ang 50 g ng Lila na plum ay may 32 kcal, 0.2 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lila na plum?
Ang 150 g ng Lila na plum ay may 95 kcal, 0.6 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lila na plum?
Ang 200 g ng Lila na plum ay may 126 kcal, 0.7 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lila na plum?
Ang 250 g ng Lila na plum ay may 158 kcal, 0.9 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1741 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla