Alamin ang laman ng plato mo
Canned na blueberries
Calories at mga nutrisyon
magaan na syrup, sinala
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 17 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Bitamina K 19.9 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.36 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 4 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 54 mg 1%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.44 mg 19%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 244 g | 215 | 2.5 g | 49 g | 1 g |
| 2 bahagi | 488 g | 429 | 5.1 g | 98 g | 2 g |
| ½ bahagi | 122 g | 107 | 1.3 g | 25 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 732 g | 644 | 7.6 g | 147 g | 2.9 g |
| 4 bahagi | 976 g | 859 | 10 g | 196 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1.6 g | 30 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2.1 g | 40 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2.6 g | 50 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Blueberryhilaw51 kcal / 100 g
- Lihis na blueberryde-lat107 kcal / 100 g
- Bilberi sa arnibalde-lata66 kcal / 100 g
- Frozen blueberriesmay tamis85 kcal / 100 g
- Pinatuyong blueberrymatamis317 kcal / 100 g
- Naka-cans na gooseberrymga solid at likido sa magaan na syrup73 kcal / 100 g
- Halo-halong berrynakalata sa arnibal, pinatulo81 kcal / 100 g
- Blackberryde lata, mabigat na pulot, solid at likido92 kcal / 100 g
- Frozen blueberries may tamismay tamis85 kcal / 100 g
- Naka-lata na boysenberriessa mabigat na arnou88 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Canned na blueberries
Ilang calories ang nasa 100 g ng Canned na blueberries?
Ang 100 g ng Canned na blueberries ay may 88 kcal, 1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (244 g) ng Canned na blueberries?
Ang 1 bahagi (244 g) ng Canned na blueberries ay may 215 kcal, 2.5 g na protina, 49 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (488 g) ng Canned na blueberries?
Ang 2 bahagi (488 g) ng Canned na blueberries ay may 429 kcal, 5.1 g na protina, 98 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122 g) ng Canned na blueberries?
Ang ½ bahagi (122 g) ng Canned na blueberries ay may 107 kcal, 1.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (732 g) ng Canned na blueberries?
Ang 3 bahagi (732 g) ng Canned na blueberries ay may 644 kcal, 7.6 g na protina, 147 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (976 g) ng Canned na blueberries?
Ang 4 bahagi (976 g) ng Canned na blueberries ay may 859 kcal, 10 g na protina, 196 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Canned na blueberries?
Ang 50 g ng Canned na blueberries ay may 44 kcal, 0.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Canned na blueberries?
Ang 150 g ng Canned na blueberries ay may 132 kcal, 1.6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168179 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
