Znajte što je na vašem tanjuru
Iverak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
85
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0,5 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 85 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 0,5 g 0%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,8 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 26 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 35 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 44 g | 1,3 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Plosnatice iverak i listsirovo70 kcal / 100 g
- Atlantska iveraksirova94 kcal / 100 g
- Divlji iveraksirovo139 kcal / 100 g
- Grenlandski iveraksirovi186 kcal / 100 g
- Atlantski iverakuzgojeni, sirovi102 kcal / 100 g
- Iperglosasirovo, s kožom, aljaški domorodac116 kcal / 100 g
- Bijeli halibutsirov133 kcal / 100 g
- Plosnaticasirovo70 kcal / 100 g
- Fletan
- Grenlandski halibutsirov, dimljen155 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Iverak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Iverak?
100 g namirnice Iverak sadrži 85 kcal, 18 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Iverak?
50 g namirnice Iverak sadrži 43 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Iverak?
150 g namirnice Iverak sadrži 128 kcal, 26 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Iverak?
200 g namirnice Iverak sadrži 170 kcal, 35 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Iverak?
250 g namirnice Iverak sadrži 213 kcal, 44 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: BEDCA (Spain) 2335 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
