Znajte što je na vašem tanjuru
Halibut, atlantic, smoked
Kalorije i nutritivne vrijednosti
94
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 94 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 33,2 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Kolin 89 mg 16%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jod 21 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | 0 g | 3,2 g |
Slične namirnice
- Dimljeni halibut204 kcal / 100 g
- Grenlandski halibutdimljen202 kcal / 100 g
- Halibut greenland gravad178 kcal / 100 g
- Lumpsucker373 kcal / 100 g
- Odresci atlantskog iverkadimljeno, sirovo211 kcal / 100 g
- Salmon atlantic wild cold smoked161 kcal / 100 g
- Salmon atlantic aquaculture hot smoked267 kcal / 100 g
- Cod fillet with skin79 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Halibut, atlantic, smoked
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Halibut, atlantic, smoked?
100 g namirnice Halibut, atlantic, smoked sadrži 94 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Halibut, atlantic, smoked?
50 g namirnice Halibut, atlantic, smoked sadrži 47 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Halibut, atlantic, smoked?
150 g namirnice Halibut, atlantic, smoked sadrži 141 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Halibut, atlantic, smoked?
200 g namirnice Halibut, atlantic, smoked sadrži 188 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Halibut, atlantic, smoked?
250 g namirnice Halibut, atlantic, smoked sadrži 235 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 700 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
