Znajte što je na vašem tanjuru
Dimljeni halibut
Kalorije i nutritivne vrijednosti
204
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 204 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 860 mg 37%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10 µg 50%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jod 30 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,1 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 46 g | 0 g | 37 g |
Slične namirnice
- Grenlandski halibutdimljen202 kcal / 100 g
- Halibut atlantic94 kcal / 100 g
- Dimljeni haddock97 kcal / 100 g
- Dimljena jegulja328 kcal / 100 g
- Dimljena pastrva177 kcal / 100 g
- Dimljeni sablefishdimljeno257 kcal / 100 g
- Iverakatlantski i pacifički, kuhano, suha toplina111 kcal / 100 g
- Grenlandski iverakkalkan, pečeni ili s roštilja239 kcal / 100 g
- Odresci atlantskog iverkadimljeno, sirovo211 kcal / 100 g
- File halibutapečen na žaru240 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dimljeni halibut
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dimljeni halibut?
100 g namirnice Dimljeni halibut sadrži 204 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dimljeni halibut?
50 g namirnice Dimljeni halibut sadrži 102 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dimljeni halibut?
150 g namirnice Dimljeni halibut sadrži 306 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dimljeni halibut?
200 g namirnice Dimljeni halibut sadrži 408 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dimljeni halibut?
250 g namirnice Dimljeni halibut sadrži 510 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 807 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
