Znajte što je na vašem tanjuru
Grenlandski halibut
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dimljen
202
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH0 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 202 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 2336 mg 102%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Kolin 89 mg 16%
Minerali
- Željezo 0,2 mg 1%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 0,3 mg 3%
- Selen 27,5 µg 50%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 22 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 0 g | 40 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Grenlandski halibut
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grenlandski halibut?
100 g namirnice Grenlandski halibut sadrži 202 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grenlandski halibut?
50 g namirnice Grenlandski halibut sadrži 101 kcal, 7,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grenlandski halibut?
150 g namirnice Grenlandski halibut sadrži 303 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grenlandski halibut?
200 g namirnice Grenlandski halibut sadrži 404 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grenlandski halibut?
250 g namirnice Grenlandski halibut sadrži 505 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1002 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
