Znajte što je na vašem tanjuru
Dimljena bijela riba miješanih vrsta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 108 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1019 mg 44%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,3 µg 136%
- Kolin 95 mg 17%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 423 mg 9%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,32 mg 35%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 136 g | 147 | 32 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 272 g | 294 | 64 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 68 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 408 g | 441 | 96 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 544 g | 588 | 127 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Dimljena bijela ribadomaće, sušeno402 kcal / 100 g
- Dimljena jesetramješovite vrste173 kcal / 100 g
- Koregonsirovo134 kcal / 100 g
- Ugotica miješanih vrstakuhano, suha toplina116 kcal / 100 g
- Divlji dimljeni losos121 kcal / 100 g
- Jezdimljen122 kcal / 100 g
- Miješana vrsta jeguljesirovo184 kcal / 100 g
- Dimljeni haddock97 kcal / 100 g
- Dimljeni bakalar79 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dimljena bijela riba miješanih vrsta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta?
100 g namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta sadrži 108 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (136 g) namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta?
1 porcija (136 g) namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta sadrži 147 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (272 g) namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta?
2 porcije (272 g) namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta sadrži 294 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (68 g) namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta?
½ porcije (68 g) namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta sadrži 73 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (408 g) namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta?
3 porcije (408 g) namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta sadrži 441 kcal, 96 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (544 g) namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta?
4 porcije (544 g) namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta sadrži 588 kcal, 127 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta?
50 g namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta sadrži 54 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta?
150 g namirnice Dimljena bijela riba miješanih vrsta sadrži 162 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173712 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
