Znajte što je na vašem tanjuru

Cod, fillet, smoked, with skin

Kalorije i nutritivne vrijednosti

79
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 79 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 500 mg 22%
  • Kolesterol 43 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Kolin 92,3 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 0,6 mg 3%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Selen 28 µg 51%
  • Jod 400 µg 267%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g7919 g0 g0,3 g
50 g50 g399,5 g0 g0,2 g
150 g150 g11829 g0 g0,5 g
200 g200 g15738 g0 g0,6 g
250 g250 g19748 g0 g0,8 g

Pitanja o namirnici Cod, fillet, smoked, with skin

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cod, fillet, smoked, with skin?

100 g namirnice Cod, fillet, smoked, with skin sadrži 79 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cod, fillet, smoked, with skin?

50 g namirnice Cod, fillet, smoked, with skin sadrži 39 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cod, fillet, smoked, with skin?

150 g namirnice Cod, fillet, smoked, with skin sadrži 118 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cod, fillet, smoked, with skin?

200 g namirnice Cod, fillet, smoked, with skin sadrži 157 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cod, fillet, smoked, with skin?

250 g namirnice Cod, fillet, smoked, with skin sadrži 197 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 571 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana