Znajte što je na vašem tanjuru
Charr, fillet, smoked
Kalorije i nutritivne vrijednosti
204
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 204 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 2340 mg 102%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
- Kolin 89 mg 16%
Minerali
- Kalcij 19,7 mg 2%
- Željezo 0,26 mg 1%
- Magnezij 25,9 mg 6%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalij 460 mg 10%
- Cink 0,52 mg 5%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 407 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 509 | 69 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Charr, fillet, smoked
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Charr, fillet, smoked?
100 g namirnice Charr, fillet, smoked sadrži 204 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Charr, fillet, smoked?
50 g namirnice Charr, fillet, smoked sadrži 102 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Charr, fillet, smoked?
150 g namirnice Charr, fillet, smoked sadrži 305 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Charr, fillet, smoked?
200 g namirnice Charr, fillet, smoked sadrži 407 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Charr, fillet, smoked?
250 g namirnice Charr, fillet, smoked sadrži 509 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1188 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
