Znajte što je na vašem tanjuru

Cod, roe, smoked

Kalorije i nutritivne vrijednosti

145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0,1 g
Masti4,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 145 kcal —
  • Bjelančevine 27 g 54%
  • Ugljikohidrati 0,1 g 0%
  • Masti 4,2 g 5%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,1 g —
  • Natrij 290 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 8,7 µg 1%
  • Vitamin D 27,2 µg 136%
  • Kolin 335 mg 61%

Minerali

  • Kalcij 8,2 mg 1%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 12,8 mg 3%
  • Fosfor 453 mg 36%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 105 µg 191%
  • Jod 230 µg 153%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14527 g0,1 g4,2 g
50 g50 g7313 g0,1 g2,1 g
150 g150 g21840 g0,2 g6,3 g
200 g200 g29154 g0,2 g8,4 g
250 g250 g36467 g0,3 g11 g

Pitanja o namirnici Cod, roe, smoked

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cod, roe, smoked?

100 g namirnice Cod, roe, smoked sadrži 145 kcal, 27 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cod, roe, smoked?

50 g namirnice Cod, roe, smoked sadrži 73 kcal, 13 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cod, roe, smoked?

150 g namirnice Cod, roe, smoked sadrži 218 kcal, 40 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cod, roe, smoked?

200 g namirnice Cod, roe, smoked sadrži 291 kcal, 54 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cod, roe, smoked?

250 g namirnice Cod, roe, smoked sadrži 364 kcal, 67 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 981 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana