Znajte što je na vašem tanjuru

Cod, roe, canned

Kalorije i nutritivne vrijednosti

110
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH2,7 g
Masti3,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 110 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 33%
  • Ugljikohidrati 2,7 g 1%
  • Masti 3,7 g 5%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,2 g —
  • Natrij 473 mg 21%
  • Kolesterol 235 mg 78%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4,6 µg 1%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 11 µg 55%
  • Vitamin E 10 mg 67%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 2 mg 39%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 15 µg 50%
  • Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 15 µg 625%
  • Kolin 335 mg 61%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 15,3 mg 4%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalij 233 mg 5%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 52 µg 95%
  • Jod 59 µg 39%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11016 g2,7 g3,7 g
50 g50 g558,2 g1,4 g1,9 g
150 g150 g16425 g4,1 g5,6 g
200 g200 g21933 g5,4 g7,4 g
250 g250 g27441 g6,8 g9,3 g

Pitanja o namirnici Cod, roe, canned

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cod, roe, canned?

100 g namirnice Cod, roe, canned sadrži 110 kcal, 16 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cod, roe, canned?

50 g namirnice Cod, roe, canned sadrži 55 kcal, 8,2 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cod, roe, canned?

150 g namirnice Cod, roe, canned sadrži 164 kcal, 25 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cod, roe, canned?

200 g namirnice Cod, roe, canned sadrži 219 kcal, 33 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cod, roe, canned?

250 g namirnice Cod, roe, canned sadrži 274 kcal, 41 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 525 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana