Znajte što je na vašem tanjuru
Bakalarov kavijar
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tvrda, sirova
104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 104 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 18 µg 90%
- Vitamin E 6,2 mg 41%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 3 mg 60%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 13 µg 43%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Riblja ikrabakalar i haringa, sirovo120 kcal / 100 g
- Dimljena ikra bakalarapolukonzervirano154 kcal / 100 g
- Bakalarsirov77 kcal / 100 g
- Namaz od bakalara109 kcal / 100 g
- Bakalarova jetrasirovo624 kcal / 100 g
- Riba ikramješovite vrste, sirovo143 kcal / 100 g
- Hering ikrameka, sirova91 kcal / 100 g
- Ikra bakalara s majonezom523 kcal / 100 g
- Divlji bakalarsirov79 kcal / 100 g
- Jetra bakalarakonzervirana518 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bakalarov kavijar
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bakalarov kavijar?
100 g namirnice Bakalarov kavijar sadrži 104 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bakalarov kavijar?
50 g namirnice Bakalarov kavijar sadrži 52 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bakalarov kavijar?
150 g namirnice Bakalarov kavijar sadrži 156 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bakalarov kavijar?
200 g namirnice Bakalarov kavijar sadrži 208 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bakalarov kavijar?
250 g namirnice Bakalarov kavijar sadrži 260 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-299 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
