Znajte što je na vašem tanjuru
Bakalarov kavijar
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tvrda, u tijestu, pržena
189
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH8,9 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 189 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 8,9 g 3%
- Masti 12 g 15%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Natrij 510 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
Minerali
- Kalcij 67 mg 5%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 25 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,2 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 22 g | 30 g |
Slične namirnice
- Riblja ikrabakalar i haringa, sirovo120 kcal / 100 g
- Namaz od bakalara109 kcal / 100 g
- Bakalarpržen108 kcal / 100 g
- Dimljena ikra bakalarapolukonzervirano154 kcal / 100 g
- Bakalar u tijestuprženo, za ponijeti240 kcal / 100 g
- Filet bakalarau tijestu za prženje, s pivom, pržen u dubokom ulju221 kcal / 100 g
- Ikra bakalara s majonezom523 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bakalarov kavijar
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bakalarov kavijar?
100 g namirnice Bakalarov kavijar sadrži 189 kcal, 12 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bakalarov kavijar?
50 g namirnice Bakalarov kavijar sadrži 95 kcal, 6,2 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bakalarov kavijar?
150 g namirnice Bakalarov kavijar sadrži 284 kcal, 19 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bakalarov kavijar?
200 g namirnice Bakalarov kavijar sadrži 378 kcal, 25 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bakalarov kavijar?
250 g namirnice Bakalarov kavijar sadrži 473 kcal, 31 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-301 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
