Znajte što je na vašem tanjuru

Polpetete od bakalara

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

235
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH15 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 235 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 23%
  • Ugljikohidrati 15 g 6%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 1,3 g 7%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 92 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 27 mg 2%
  • Željezo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 300 mg 6%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23511 g15 g15 g
50 g50 g1185,7 g7,6 g7,4 g
150 g150 g35317 g23 g22 g
200 g200 g47023 g30 g29 g
250 g250 g58828 g38 g37 g

Pitanja o namirnici Polpetete od bakalara

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Polpetete od bakalara?

100 g namirnice Polpetete od bakalara sadrži 235 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Polpetete od bakalara?

50 g namirnice Polpetete od bakalara sadrži 118 kcal, 5,7 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Polpetete od bakalara?

150 g namirnice Polpetete od bakalara sadrži 353 kcal, 17 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Polpetete od bakalara?

200 g namirnice Polpetete od bakalara sadrži 470 kcal, 23 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Polpetete od bakalara?

250 g namirnice Polpetete od bakalara sadrži 588 kcal, 28 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-458 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana