Znajte što je na vašem tanjuru

Polpetete od lososa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

287
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH15 g
Masti21 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 287 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 23%
  • Ugljikohidrati 15 g 6%
  • Masti 21 g 26%
  • Zasićene masti 2,4 g 12%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 74 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 3,5 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Željezo 0,77 mg 4%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 300 mg 6%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28711 g15 g21 g
50 g50 g1445,7 g7,6 g10 g
150 g150 g43117 g23 g31 g
200 g200 g57423 g30 g41 g
250 g250 g71829 g38 g51 g

Pitanja o namirnici Polpetete od lososa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Polpetete od lososa?

100 g namirnice Polpetete od lososa sadrži 287 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Polpetete od lososa?

50 g namirnice Polpetete od lososa sadrži 144 kcal, 5,7 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Polpetete od lososa?

150 g namirnice Polpetete od lososa sadrži 431 kcal, 17 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Polpetete od lososa?

200 g namirnice Polpetete od lososa sadrži 574 kcal, 23 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Polpetete od lososa?

250 g namirnice Polpetete od lososa sadrži 718 kcal, 29 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 51 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-459 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana