Znajte što je na vašem tanjuru
Riblji štapići od bakalara
Kalorije i nutritivne vrijednosti
roštilj/pečeno
223
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH22 g
Masti9,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 223 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 9,2 g 12%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 317 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 0,57 mg 3%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 117 µg 78%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 14 g | 22 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,2 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 44 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 36 g | 55 g | 23 g |
Slične namirnice
- Losos riblji štapićipečeno na žaru/pečeno247 kcal / 100 g
- Riblji štapići od sjevernog melglodaroštilj213 kcal / 100 g
- Riblji štapićipečeni u pećnici207 kcal / 100 g
- Pohani bakalarpečeno204 kcal / 100 g
- Bakalar u tijestupečeno229 kcal / 100 g
- Rybji štapićismrznuto, pripremljeno277 kcal / 100 g
- Polpetete od bakalaradomaće235 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riblji štapići od bakalara
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riblji štapići od bakalara?
100 g namirnice Riblji štapići od bakalara sadrži 223 kcal, 14 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riblji štapići od bakalara?
50 g namirnice Riblji štapići od bakalara sadrži 112 kcal, 7,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riblji štapići od bakalara?
150 g namirnice Riblji štapići od bakalara sadrži 335 kcal, 22 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riblji štapići od bakalara?
200 g namirnice Riblji štapići od bakalara sadrži 446 kcal, 29 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riblji štapići od bakalara?
250 g namirnice Riblji štapići od bakalara sadrži 558 kcal, 36 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-405 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
