Znajte što je na vašem tanjuru
Riblji štapići od bakalara
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u ulju uljane repice
240
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH20 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 240 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 287 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 0,52 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 106 µg 71%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 13 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,5 g | 10 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 20 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 26 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 33 g | 50 g | 32 g |
Slične namirnice
- Riblji štapićinepripremljeni194 kcal / 100 g
- Bakalar u tijestuprženo u ulju uljane repice285 kcal / 100 g
- Riblji štapići od sjevernog melglodaroštilj213 kcal / 100 g
- Rybji štapićismrznuto, pripremljeno277 kcal / 100 g
- Filet bakalarapaniran, pržen180 kcal / 100 g
- Fish fingers/sticks fried in holl rapeseed oil302 kcal / 100 g
- Panirani bakalarprethodno prženi, prženi u masnoći212 kcal / 100 g
- Bakalarprženo75 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riblji štapići od bakalara
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riblji štapići od bakalara?
100 g namirnice Riblji štapići od bakalara sadrži 240 kcal, 13 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riblji štapići od bakalara?
50 g namirnice Riblji štapići od bakalara sadrži 120 kcal, 6,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riblji štapići od bakalara?
150 g namirnice Riblji štapići od bakalara sadrži 360 kcal, 20 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riblji štapići od bakalara?
200 g namirnice Riblji štapići od bakalara sadrži 480 kcal, 26 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riblji štapići od bakalara?
250 g namirnice Riblji štapići od bakalara sadrži 600 kcal, 33 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-444 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
