Znajte što je na vašem tanjuru
Riblji štapići
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nepripremljeni
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 0,5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 13 g | 17 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,5 g | 8,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 20 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 26 g | 34 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 33 g | 43 g | 20 g |
Slične namirnice
- Vegetarijanski riblji štapićina bazi riže i pšenice, nepripremljeni223 kcal / 100 g
- Riblji štapići od bakalaraprženo u ulju uljane repice240 kcal / 100 g
- Riblji štapićpaniran, kupljen smrznut, sirov221 kcal / 100 g
- Rybji štapićismrznuto, pripremljeno277 kcal / 100 g
- Štapići od ribe ili plodova morasurimi, kupljeni zamrznuti, sirovi99 kcal / 100 g
- Pohana ribazamrznuto, sirovo163 kcal / 100 g
- Pileći štapićipanirani, smrznuti, nepripremljeni293 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riblji štapići
Kako ispeći smrznute riblje štapiće u pećnici?
Zagrij pećnicu na 220 °C, rasporedi štapiće u jednom sloju na lim i peci ih 12–15 minuta, okrećući ih na polovici pečenja. Gotovi su kad su hrskavi i vrući do sredine.
Mogu li se riblji štapići pripremiti u fritezi na vrući zrak?
Možeš ih peći smrznute na 200 °C oko 8–10 minuta, u jednom sloju, uz okretanje na polovici. Nemoj pretrpati košaru jer će se inače manje ravnomjerno zapeći.
Kako ispeći riblje štapiće u tavi?
Zagrij tanki sloj ulja na srednjoj vatri i peci smrznute štapiće 3–4 minute sa svake strane, dok ne postanu zlatni i vrući u sredini. Okreći ih pažljivo da se pohanje ne odvoji.
Što poslužiti uz riblje štapiće?
Dobro idu uz kuhani ili pire-krumpir, grašak i salatu od kupusa. Za brzi sendvič stavi ih u pecivo s tartarskim umakom, zelenom salatom i kriškom limuna.
Kako čuvati odmrznute riblje štapiće?
Odmrzavaj ih u hladnjaku, u poklopljenoj posudi, pa ih pripremi unutar jednog dana. Odmrznute štapiće nemoj ponovno zamrzavati; ostatke pečenih spremi u hladnjak i pojedi unutar dva dana.
Jesu li riblji štapići isto što i pohana riba?
Ne sasvim: štapići su oblikovani komadi ribe obloženi pohanjem, dok pohana riba može biti cijeli file ili veći komad. Pohana riba ima 163 kcal na 100 g, a riblji štapići 194 kcal.
Imaju li riblji štapići više proteina od pilećih štapića?
Na 100 g riblji štapići imaju 13 g proteina, a pileći štapići 11,6 g. Količina proteina ipak ne govori sama po sebi koliko ribe ima u proizvodu.
Izvor: NEVO (Netherlands) 815 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
