Znajte što je na vašem tanjuru
Bakalarova jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
624
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,1 g
UH1 g
Masti67 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 624 kcal —
- Bjelančevine 5,1 g 10%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 67 g 85%
- Zasićene masti 14 g 71%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 589 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5100 µg 567%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 100 µg 500%
- Vitamin E 20 mg 133%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 300 µg 75%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,66 mg 73%
- Selen 63,5 µg 115%
- Jod 500 µg 333%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 5,1 g | 1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 2,6 g | 0,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 7,7 g | 1,5 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 10 g | 2 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 13 g | 2,5 g | 167 g |
Slične namirnice
- Pileća jetrasve vrste, sirova119 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Perad jetrasirovo134 kcal / 100 g
- Ikra bakalarasirova122 kcal / 100 g
- Pačja jetradomaće, sirovo136 kcal / 100 g
- Zečja jetrasirovo134 kcal / 100 g
- Bakalarsirov77 kcal / 100 g
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Pureća jetrasirovo123 kcal / 100 g
- Goveđa jetrasirova135 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bakalarova jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bakalarova jetra?
100 g namirnice Bakalarova jetra sadrži 624 kcal, 5,1 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bakalarova jetra?
50 g namirnice Bakalarova jetra sadrži 312 kcal, 2,6 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bakalarova jetra?
150 g namirnice Bakalarova jetra sadrži 936 kcal, 7,7 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 100 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bakalarova jetra?
200 g namirnice Bakalarova jetra sadrži 1248 kcal, 10 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 133 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bakalarova jetra?
250 g namirnice Bakalarova jetra sadrži 1560 kcal, 13 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 167 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 608 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
