Znajte što je na vašem tanjuru

Zečja jetra

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

134
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH5,4 g
Masti4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 134 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 5,4 g 2%
  • Masti 4 g 5%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 3,8 g —
  • Natrij 69,5 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4540 µg 504%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 12,3 mg 1%
  • Željezo 6,6 mg 37%
  • Magnezij 24,2 mg 6%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalij 335 mg 7%
  • Cink 2 mg 19%
  • Bakar 0,81 mg 90%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 75,1 µg 137%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13419 g5,4 g4 g
50 g50 g679,5 g2,7 g2 g
150 g150 g20129 g8,1 g6 g
200 g200 g26838 g11 g8 g
250 g250 g33548 g14 g10 g

Pitanja o namirnici Zečja jetra

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zečja jetra?

100 g namirnice Zečja jetra sadrži 134 kcal, 19 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zečja jetra?

50 g namirnice Zečja jetra sadrži 67 kcal, 9,5 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zečja jetra?

150 g namirnice Zečja jetra sadrži 201 kcal, 29 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zečja jetra?

200 g namirnice Zečja jetra sadrži 268 kcal, 38 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zečja jetra?

250 g namirnice Zečja jetra sadrži 335 kcal, 48 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 40110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana