Znajte što je na vašem tanjuru
Bakalarova jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, ocijeđeno
433
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH1 g
Masti44 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 433 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 14%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 44 g 57%
- Zasićene masti 6,9 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 446 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 54,3 µg 272%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 188 µg 47%
- Vitamin B12 14,4 µg 600%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 10,3 mg 2%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,4 mg 44%
- Selen 107 µg 195%
- Jod 105 µg 70%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7,3 g | 1 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3,6 g | 0,5 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 11 g | 1,5 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 15 g | 2 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 18 g | 2,5 g | 111 g |
Slične namirnice
- Jetra bakalara iz konzerve409 kcal / 100 g
- Ulje jetre bakalara902 kcal / 100 g
- Pileća jetrakuhano160 kcal / 100 g
- Konzervirana peradarska jetra361 kcal / 100 g
- Riblje ulje od bakalara900 kcal / 100 g
- Bakalarsirov77 kcal / 100 g
- Konzervirana svinjska jetra320 kcal / 100 g
- Perad jetrasirovo134 kcal / 100 g
- Janjeća jetrakuhano162 kcal / 100 g
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bakalarova jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bakalarova jetra?
100 g namirnice Bakalarova jetra sadrži 433 kcal, 7,3 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bakalarova jetra?
50 g namirnice Bakalarova jetra sadrži 217 kcal, 3,6 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bakalarova jetra?
150 g namirnice Bakalarova jetra sadrži 650 kcal, 11 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bakalarova jetra?
200 g namirnice Bakalarova jetra sadrži 866 kcal, 15 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 89 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bakalarova jetra?
250 g namirnice Bakalarova jetra sadrži 1083 kcal, 18 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 111 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26142 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
