Znajte što je na vašem tanjuru

Teleća jetra

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano

140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH9,2 g
Masti3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 140 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 9,2 g 3%
  • Masti 3 g 4%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 89 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 13,2 mg 15%
  • Vitamin D 2,5 µg 13%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 1,7 mg 132%
  • Niacin (B3) 18,8 mg 118%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamin B6 1 mg 61%
  • Folna kiselina (B9) 592 µg 148%
  • Vitamin B12 52,6 µg 2192%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 4,5 mg 25%
  • Magnezij 28,3 mg 7%
  • Fosfor 302 mg 24%
  • Kalij 450 mg 10%
  • Cink 4,6 mg 42%
  • Bakar 20,1 mg 2233%
  • Selen 40,9 µg 74%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14019 g9,2 g3 g
50 g50 g709,5 g4,6 g1,5 g
150 g150 g21029 g14 g4,5 g
200 g200 g28038 g19 g6 g
250 g250 g35048 g23 g7,6 g

Pitanja o namirnici Teleća jetra

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća jetra?

100 g namirnice Teleća jetra sadrži 140 kcal, 19 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća jetra?

50 g namirnice Teleća jetra sadrži 70 kcal, 9,5 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća jetra?

150 g namirnice Teleća jetra sadrži 210 kcal, 29 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća jetra?

200 g namirnice Teleća jetra sadrži 280 kcal, 38 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća jetra?

250 g namirnice Teleća jetra sadrži 350 kcal, 48 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 40107 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana