Znajte što je na vašem tanjuru
jetra junetine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
165
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH2,2 g
Masti5,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 2,2 g 1%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7740 µg 860%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 3,4 mg 264%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Pantotenska kiselina (B5) 8,5 mg 170%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folna kiselina (B9) 536 µg 134%
- Vitamin B12 83,1 µg 3463%
Minerali
- Kalcij 6,1 mg 0%
- Željezo 5,8 mg 32%
- Magnezij 17,8 mg 4%
- Fosfor 485 mg 39%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 3,8 mg 35%
- Bakar 3,5 mg 384%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 2,2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 3,3 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 53 g | 4,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 66 g | 5,5 g | 14 g |
Slične namirnice
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Janjeća jetrakuhano162 kcal / 100 g
- Goveđa jetrasirova135 kcal / 100 g
- Pileća jetrakuhano160 kcal / 100 g
- Pureća jetrakuhano182 kcal / 100 g
- Peradarska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Svinjska jetrakuhano159 kcal / 100 g
- Goveđe srcekuhano133 kcal / 100 g
- Teleći jezikkuhano237 kcal / 100 g
- Teleće mesokuhano, prosječno164 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici jetra junetine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice jetra junetine?
100 g namirnice jetra junetine sadrži 165 kcal, 26 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice jetra junetine?
50 g namirnice jetra junetine sadrži 83 kcal, 13 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice jetra junetine?
150 g namirnice jetra junetine sadrži 248 kcal, 40 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice jetra junetine?
200 g namirnice jetra junetine sadrži 330 kcal, 53 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice jetra junetine?
250 g namirnice jetra junetine sadrži 413 kcal, 66 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 40105 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
