Znajte što je na vašem tanjuru

Peradarska jetra

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano

164
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti6,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 164 kcal —
  • Bjelančevine 26 g 52%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 6,4 g 8%
  • Zasićene masti 2,5 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 99 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
  • Niacin (B3) 32,6 mg 204%
  • Pantotenska kiselina (B5) 8,8 mg 175%
  • Vitamin B6 0,59 mg 35%
  • Folna kiselina (B9) 1440 µg 360%
  • Vitamin B12 50,5 µg 2104%

Minerali

  • Kalcij 6,6 mg 1%
  • Željezo 12 mg 67%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 3,9 mg 35%
  • Bakar 0,51 mg 57%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 90 µg 164%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16426 g0 g6,4 g
50 g50 g8213 g0 g3,2 g
150 g150 g24639 g0 g9,6 g
200 g200 g32852 g0 g13 g
250 g250 g41065 g0 g16 g

Pitanja o namirnici Peradarska jetra

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Peradarska jetra?

100 g namirnice Peradarska jetra sadrži 164 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Peradarska jetra?

50 g namirnice Peradarska jetra sadrži 82 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Peradarska jetra?

150 g namirnice Peradarska jetra sadrži 246 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Peradarska jetra?

200 g namirnice Peradarska jetra sadrži 328 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Peradarska jetra?

250 g namirnice Peradarska jetra sadrži 410 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 40109 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana