Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća jetrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 167 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0,9 g 0%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Kolesterol 563 mg 188%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3981 µg 442%
- Vitamin C 27,9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantotenska kiselina (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamin B6 0,76 mg 44%
- Folna kiselina (B9) 578 µg 145%
- Vitamin B12 16,9 µg 702%
- Kolin 290 mg 53%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 11,6 mg 65%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 405 mg 32%
- Kalij 263 mg 6%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,5 mg 55%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 82,4 µg 150%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 1 porcija | 85 g | 142 | 21 g | 0,7 g | 5,5 g |
| 2 porcije | 170 g | 284 | 42 g | 1,5 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 71 | 10 g | 0,4 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 426 | 62 g | 2,2 g | 17 g |
| 4 porcije | 340 g | 568 | 83 g | 3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Slične namirnice
- Pureća jetrasve klase, sirovo128 kcal / 100 g
- Peradarska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Pileće srcesve vrste, sirovo153 kcal / 100 g
- Pileća jetrapržena, sa sojinim uljem, neslana147 kcal / 100 g
- Pileći iznutricebroileri ili pilići za pečenje, kuhano, pirjano157 kcal / 100 g
- Perad jetrasirovo134 kcal / 100 g
- Goveđa jetrakuhano, pirjano191 kcal / 100 g
- Janjeća jetranutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano220 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjeiznutrice, kuhano, pirjano194 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano165 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća jetrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća jetrica?
100 g namirnice Pileća jetrica sadrži 167 kcal, 25 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileća jetrica?
1 porcija (85 g) namirnice Pileća jetrica sadrži 142 kcal, 21 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileća jetrica?
2 porcije (170 g) namirnice Pileća jetrica sadrži 284 kcal, 42 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća jetrica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća jetrica sadrži 71 kcal, 10 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileća jetrica?
3 porcije (255 g) namirnice Pileća jetrica sadrži 426 kcal, 62 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileća jetrica?
4 porcije (340 g) namirnice Pileća jetrica sadrži 568 kcal, 83 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća jetrica?
50 g namirnice Pileća jetrica sadrži 84 kcal, 12 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća jetrica?
150 g namirnice Pileća jetrica sadrži 251 kcal, 37 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171061 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
