Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća jetrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, kuhano, pečeno u tavi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 172 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 1,1 g 0%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
- Kolesterol 564 mg 188%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4296 µg 477%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2,3 mg 178%
- Niacin (B3) 13,9 mg 87%
- Pantotenska kiselina (B5) 8,3 mg 166%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folna kiselina (B9) 560 µg 140%
- Vitamin B12 21,1 µg 880%
- Kolin 327 mg 59%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 12,9 mg 72%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 442 mg 35%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,54 mg 59%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 88,2 µg 160%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 1,1 g | 6,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 146 | 22 g | 0,9 g | 5,5 g |
| 2 porcije | 170 g | 292 | 44 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 73 | 11 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 439 | 66 g | 2,8 g | 16 g |
| 4 porcije | 340 g | 585 | 88 g | 3,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 1,7 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 2,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 2,8 g | 16 g |
Slične namirnice
- Pileća jetrapržena, sa sojinim uljem, neslana147 kcal / 100 g
- Peradarska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Goveđa jetrakuhano, prženo u tavi175 kcal / 100 g
- Janjeća jetranutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, prženo u tavi238 kcal / 100 g
- Pureća jetrasve klase, sirovo128 kcal / 100 g
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Pileći iznutricemeso peradi iz uzgoja, kuhano, prženo277 kcal / 100 g
- Pileće srcesve vrste, sirovo153 kcal / 100 g
- Pržena piletinasamo meso pilića, kuhano, prženo219 kcal / 100 g
- Perad jetrasirovo134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća jetrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća jetrica?
100 g namirnice Pileća jetrica sadrži 172 kcal, 26 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileća jetrica?
1 porcija (85 g) namirnice Pileća jetrica sadrži 146 kcal, 22 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileća jetrica?
2 porcije (170 g) namirnice Pileća jetrica sadrži 292 kcal, 44 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća jetrica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća jetrica sadrži 73 kcal, 11 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileća jetrica?
3 porcije (255 g) namirnice Pileća jetrica sadrži 439 kcal, 66 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileća jetrica?
4 porcije (340 g) namirnice Pileća jetrica sadrži 585 kcal, 88 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća jetrica?
50 g namirnice Pileća jetrica sadrži 86 kcal, 13 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća jetrica?
150 g namirnice Pileća jetrica sadrži 258 kcal, 39 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174491 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
