Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći iznutrice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso peradi iz uzgoja, kuhano, prženo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 277 kcal —
- Bjelančevine 33 g 65%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 113 mg 5%
- Kolesterol 446 mg 149%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3582 µg 398%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,5 mg 89%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folna kiselina (B9) 379 µg 95%
- Vitamin B12 13,3 µg 555%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 10,3 mg 57%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 6,3 mg 57%
- Bakar 0,42 mg 47%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 104 µg 189%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4,4 g | 14 g |
| 1 porcija | 145 g | 402 | 47 g | 6,3 g | 20 g |
| 2 porcije | 290 g | 803 | 94 g | 13 g | 39 g |
| ½ porcije | 72,5 g | 201 | 24 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 3 porcije | 435 g | 1205 | 142 g | 19 g | 59 g |
| 4 porcije | 580 g | 1607 | 189 g | 25 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
Slične namirnice
- Pileći želudacsve klase, sirovo94 kcal / 100 g
- Pileća jetricasve klase, kuhano, pečeno u tavi172 kcal / 100 g
- Pileća iznutricapržena bez masnoće u tavi163 kcal / 100 g
- Pileći želuciprženi u dubokom ulju (sa sojinim uljem), sa soli174 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjeiznutrice, kuhano, pirjano194 kcal / 100 g
- Pureća iznutricacijelo, kuhano, pirjano173 kcal / 100 g
- Pržena piletinasamo meso pilića, kuhano, prženo219 kcal / 100 g
- Pureći iznutricesve klase, pirjano173 kcal / 100 g
- Pileće srcesve vrste, sirovo153 kcal / 100 g
- Prženi pileći vratmesni pilići ili pilići za prženje, vrat, samo meso, kuhano, prženo229 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći iznutrice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći iznutrice?
100 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 277 kcal, 33 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (145 g) namirnice Pileći iznutrice?
1 porcija (145 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 402 kcal, 47 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (290 g) namirnice Pileći iznutrice?
2 porcije (290 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 803 kcal, 94 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (72,5 g) namirnice Pileći iznutrice?
½ porcije (72,5 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 201 kcal, 24 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (435 g) namirnice Pileći iznutrice?
3 porcije (435 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 1205 kcal, 142 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (580 g) namirnice Pileći iznutrice?
4 porcije (580 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 1607 kcal, 189 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 78 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći iznutrice?
50 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 139 kcal, 16 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći iznutrice?
150 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 416 kcal, 49 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171058 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
