Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći iznutrice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kapuni, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 164 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0,8 g 0%
- Masti 5,4 g 7%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 434 mg 145%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3984 µg 443%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 414 µg 103%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 6,8 mg 38%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 4,7 mg 42%
- Bakar 0,29 mg 33%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 95 µg 173%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 1 porcija | 145 g | 238 | 38 g | 1,1 g | 7,8 g |
| 2 porcije | 290 g | 476 | 77 g | 2,2 g | 16 g |
| ½ porcije | 72,5 g | 119 | 19 g | 0,6 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 435 g | 713 | 115 g | 3,3 g | 24 g |
| 4 porcije | 580 g | 951 | 153 g | 4,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1,9 g | 14 g |
Slične namirnice
- Pileći želudacsve klase, sirovo94 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjeiznutrice, kuhano, pirjano194 kcal / 100 g
- Pile za kuhanjeiznutrice, pirjano194 kcal / 100 g
- Pureća iznutricacijelo, kuhano, pirjano173 kcal / 100 g
- Pureći iznutricesve klase, pirjano173 kcal / 100 g
- Pileća jetricasve klase, kuhano, pirjano167 kcal / 100 g
- Pileća jetrasve vrste, sirova119 kcal / 100 g
- Pileće srcesve vrste, sirovo153 kcal / 100 g
- Pileći želuciprženi u dubokom ulju (sa sojinim uljem), sa soli174 kcal / 100 g
- Pureći želudacsve klase, kuhano, pirjano155 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći iznutrice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći iznutrice?
100 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 164 kcal, 26 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (145 g) namirnice Pileći iznutrice?
1 porcija (145 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 238 kcal, 38 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (290 g) namirnice Pileći iznutrice?
2 porcije (290 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 476 kcal, 77 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (72,5 g) namirnice Pileći iznutrice?
½ porcije (72,5 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 119 kcal, 19 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (435 g) namirnice Pileći iznutrice?
3 porcije (435 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 713 kcal, 115 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (580 g) namirnice Pileći iznutrice?
4 porcije (580 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 951 kcal, 153 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći iznutrice?
50 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 82 kcal, 13 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći iznutrice?
150 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 246 kcal, 40 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174466 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
