Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 194 kcal —
  • Bjelančevine 26 g 51%
  • Ugljikohidrati 0,1 g 0%
  • Masti 9,3 g 12%
  • Zasićene masti 2,7 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 56 mg 2%
  • Kolesterol 355 mg 118%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2864 µg 318%
  • Vitamin C 5,5 mg 6%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 0,95 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 81%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantotenska kiselina (B5) 3 mg 59%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folna kiselina (B9) 367 µg 92%
  • Vitamin B12 9,5 µg 395%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Željezo 6,4 mg 36%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Kalij 154 mg 3%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Bakar 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 90,4 µg 164%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g19426 g0,1 g9,3 g
50 g50 g9713 g0,1 g4,7 g
150 g150 g29139 g0,2 g14 g
200 g200 g38852 g0,2 g19 g
250 g250 g48564 g0,3 g23 g

Pitanja o namirnici Pile za kuhanje

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pile za kuhanje?

100 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 194 kcal, 26 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pile za kuhanje?

50 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 97 kcal, 13 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pile za kuhanje?

150 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 291 kcal, 39 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pile za kuhanje?

200 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 388 kcal, 52 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pile za kuhanje?

250 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 485 kcal, 64 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 651 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana