Znajte što je na vašem tanjuru
Kokoš za kuhanje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso, koža, iznutrice i vrat, kuhano
214
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 214 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,3 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Kolin 67,2 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
Slične namirnice
- Meso i koža kokoši za juhukuhano285 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso i kožakuhano, pirjano285 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juhu samo mesokuhano237 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratomkuhano, pirjano214 kcal / 100 g
- Kokoš za juhusamo tamno meso, kuhano258 kcal / 100 g
- Pile za kuhanjesamo svijetlo meso, kuhano213 kcal / 100 g
- Kokoš za varivotamno meso, samo meso, sirovo157 kcal / 100 g
- Sirovo kokošji meso i koža s iznutricama i vratomsirovo251 kcal / 100 g
- Piletina za juhus kožom, sirovo247 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbroiler, pirjano216 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokoš za kuhanje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokoš za kuhanje?
100 g namirnice Kokoš za kuhanje sadrži 214 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokoš za kuhanje?
50 g namirnice Kokoš za kuhanje sadrži 107 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokoš za kuhanje?
150 g namirnice Kokoš za kuhanje sadrži 321 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kokoš za kuhanje?
200 g namirnice Kokoš za kuhanje sadrži 428 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kokoš za kuhanje?
250 g namirnice Kokoš za kuhanje sadrži 535 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 646 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
