Znajte što je na vašem tanjuru
Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 214 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,3 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Kolin 67,2 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 182 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcije | 170 g | 364 | 42 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 546 | 63 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcije | 340 g | 728 | 85 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
Slične namirnice
- Kuhan kokošji meso i kožakuhano, pirjano285 kcal / 100 g
- Meso pileta za kuhanje koža iznutrice i vratsirovo251 kcal / 100 g
- Meso i koža kokoši za juhukuhano285 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbroiler, pirjano216 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjemeso, koža, iznutrice i vrat, kuhano214 kcal / 100 g
- Pirjana piletina s kožommeso i koža pilića, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso svijetlosamo meso, kuhano, pirjano213 kcal / 100 g
- Pile za kuhanjeiznutrice, pirjano194 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožakapuni, sirovo234 kcal / 100 g
- Tamno pileće meso s kožompile, pirjano233 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom?
100 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom sadrži 214 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom?
1 porcija (85 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom sadrži 182 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom?
2 porcije (170 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom sadrži 364 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom?
½ porcije (42,5 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom sadrži 91 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom?
3 porcije (255 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom sadrži 546 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom?
4 porcije (340 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom sadrži 728 kcal, 85 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom?
50 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom sadrži 107 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom?
150 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratom sadrži 321 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172399 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
