Znajte što je na vašem tanjuru
Kuhan kokošji meso i koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 285 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 5,1 g 26%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 73 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcija | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcije | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 porcije | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcije | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Slične namirnice
- Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratomkuhano, pirjano214 kcal / 100 g
- Pirjana piletina s kožommeso i koža pilića, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjemeso, koža, iznutrice i vrat, kuhano214 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juhu samo mesokuhano, pirjano237 kcal / 100 g
- Meso pileta za kuhanje koža iznutrice i vratsirovo251 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožakapuni, sirovo234 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbroiler, pirjano216 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso svijetlosamo meso, kuhano, pirjano213 kcal / 100 g
- Sirovo kokošji meso i koža s iznutricama i vratomsirovo251 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožompile, kuhano184 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kuhan kokošji meso i koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža?
100 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža sadrži 285 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža?
1 porcija (85 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža sadrži 242 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža?
2 porcije (170 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža sadrži 485 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža?
½ porcije (42,5 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža sadrži 121 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža?
3 porcije (255 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža sadrži 727 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža?
4 porcije (340 g) namirnice Kuhan kokošji meso i koža sadrži 969 kcal, 91 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža?
50 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža sadrži 143 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža?
150 g namirnice Kuhan kokošji meso i koža sadrži 428 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172401 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
