Znajte što je na vašem tanjuru
Pirjana piletina s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i koža pilića, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 25 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 57,4 mg 10%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 140 g | 307 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcije | 280 g | 613 | 69 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcije | 70 g | 153 | 17 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porcije | 420 g | 920 | 104 g | 0 g | 53 g |
| 4 porcije | 560 g | 1226 | 138 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 62 g | 0 g | 31 g |
Slične namirnice
- Pileće meso i kožabroiler, pirjano219 kcal / 100 g
- Pirjana piletinasamo meso pilića, kuhano, pirjano177 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso i kožakuhano, pirjano285 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožombroiler, meso i koža, u brašnu, prženo254 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo meso s kožombroileri, kuhano, pirjano201 kcal / 100 g
- Pileća kožameso tovlih pilića ili pilića za pečenje, kuhano, pirjano363 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batka s kožombroiler, pirjano220 kcal / 100 g
- Meso i koža kokoši za juhukuhano285 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pirjano258 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pirjana piletina s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pirjana piletina s kožom?
100 g namirnice Pirjana piletina s kožom sadrži 219 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice Pirjana piletina s kožom?
1 porcija (140 g) namirnice Pirjana piletina s kožom sadrži 307 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice Pirjana piletina s kožom?
2 porcije (280 g) namirnice Pirjana piletina s kožom sadrži 613 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice Pirjana piletina s kožom?
½ porcije (70 g) namirnice Pirjana piletina s kožom sadrži 153 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice Pirjana piletina s kožom?
3 porcije (420 g) namirnice Pirjana piletina s kožom sadrži 920 kcal, 104 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice Pirjana piletina s kožom?
4 porcije (560 g) namirnice Pirjana piletina s kožom sadrži 1226 kcal, 138 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pirjana piletina s kožom?
50 g namirnice Pirjana piletina s kožom sadrži 110 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pirjana piletina s kožom?
150 g namirnice Pirjana piletina s kožom sadrži 329 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171051 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
