Znajte što je na vašem tanjuru
Kokošja leđa s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 258 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 51,1 mg 9%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcija | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcije | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 110 | 9,4 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 porcije | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Slične namirnice
- Pileća leđamesni pilići, samo meso, kuhano, pirjano209 kcal / 100 g
- Meso s leđa pilićapilić, pirjano209 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s mesom i kožompirjano258 kcal / 100 g
- Kokošja leđabroileri ili pilići za pečenje, samo meso, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
- Pirjana piletina s kožommeso i koža pilića, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Pečena pileća leđa s kožommesni pilići ili pilići za prženje, s ražnja, originalni začin, leđa, meso i koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Pržena pileća leđapileće meso, leđa, meso i koža, umočeno u tijesto, prženo331 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Pileći vrat s kožommesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, kuhano, pirjano247 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pirjano219 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokošja leđa s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
100 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 258 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
1 porcija (85 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 219 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
2 porcije (170 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 439 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
½ porcije (42,5 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 110 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
3 porcije (255 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 658 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Kokošja leđa s kožom?
4 porcije (340 g) namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 877 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
50 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 129 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokošja leđa s kožom?
150 g namirnice Kokošja leđa s kožom sadrži 387 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171072 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
